Milk
Je ne vais pas te répondre oui ou non : personne ne l’a publié comme ça. Ce que je peux faire, c’est te dire ce qui est écrit, et par qui. Choisis ce qui t’occupe là, maintenant.
L’Assurance Maladie répond en deux temps : ce qu’elle recommande, et ce qu’on peut faire quand le verre a déjà été bu.
« Toute consommation de boisson alcoolisée doit être évitée car l'alcool passe dans le lait maternel. Une consommation occasionnelle, si elle a lieu, doit rester modérée. Si elle est plus importante, il est préférable d'éviter l'allaitement. Dans ce cas, vous pouvez tirer votre lait puis le jeter. »
Ni interdit ni anodin : c’est une question de quantité et de moment, pas de permission.
« Les boissons « naturellement » excitantes comme le café, le thé, et certains sodas contenant de la caféine peuvent être prises en faibles quantité, et si possible immédiatement après la tétée pour limiter le passage dans le lait lors de la prochaine tétée. Les tisanes et les autres boissons décaféinées peuvent être consommées. »
« Pendant l'allaitement, il faut éviter de boire des boissons énergétiques. Elles peuvent contenir de la caféine ou d'autre substances excitantes qui passent dans le lait et ont un effet sur le bébé : agitation, irritabilité, troubles du sommeil, etc. »
L’Assurance Maladie ne demande pas de choisir entre fumer et allaiter. Elle dit quoi faire de l’intervalle, et ce qui ne s’attrape pas seule en pharmacie.
« Vous ne devez pas fumer pendant cette période, même si le tabagisme n'est pas contre-indiqué dans cette situation. Essayez de réduire au maximum votre consommation et, si possible, attendez deux heures après avoir fumé avant de donner le sein, afin de réduire la concentration de nicotine dans votre lait. »
« L'allaitement peut d'ailleurs être une bonne période pour arrêter de fumer. Il est alors important de demander l'avis de votre médecin traitant et de ne pas réaliser cette démarche sans avis médical (en automédication) car certains substituts nicotiniques, en patchs notamment, sont contre-indiqués pendant l'allaitement. »
Sur celui-là, l’Assurance Maladie est courte et ne nuance pas. Sa phrase est reprise telle quelle.
« Toute consommation de drogue, y compris des substances « douces » comme le cannabis, doit être proscrite. »
La phrase la plus rarement dite est la première : il n’y a pas de régime d’allaitement.
« Contrairement à la grossesse, la mère ne doit pas suivre de régime particulier pendant l'allaitement. Il vous est simplement recommandé d'avoir une alimentation variée et équilibrée qui comprend : des fruits et légumes frais ; des protéines maigres animales et végétales (viande blanche, lentilles, etc.) ; des céréales complètes ; des graisses insaturées (huile d'olive, poissons). »
« Enfin, les aliments « naturellement » excitants comme le chocolat fortement titré en cacao peuvent être consommés mais en faible quantité »
« Boire de l'eau est vivement recommandé car l'allaitement peut légèrement déshydrater, il est donc important d'en boire suffisamment, encore plus en période de fortes chaleurs. »
Ce rayon-là a l’air inoffensif : c’est précisément celui contre lequel l’Assurance Maladie met en garde.
« En outre, pendant cette période, vous devez éviter de prendre des compléments alimentaires sans avis médical car certaines vitamines et minéraux contenus dans ce type de produits passent dans le lait maternel. »
« La consommation de compléments alimentaires et de produits tels que les huiles essentielles est aussi vivement déconseillée »
Cette liste n’est pas complète.
Une teinture, un tatouage, le sport, le sauna, un voyage : je n’ai aucune source publiée là-dessus, donc je n’écris rien. Ça ne veut pas dire que c’est sans risque : ça veut dire que je n’ai rien à te citer. Ta sage-femme ou un pharmacien répondent à ça sans rendez-vous.
Si c’est un médicament que tu as dans la main, ce n’est pas ici, c’est à côté.
Chaque phrase que je viens de citer est un extrait vérifié de sa source. Je ne remplace pas l’avis de la personne qui te suit.
Et si le bébé va mal maintenant, ça ne se joue plus sur un verre ni sur un café. Les signes qui ne peuvent pas attendre
